Irantia-Yoga mit Rishi Kapila, Teil 8, Neue Morgenübungen “Zeit für mich”

Dauer: 1 Std. 33 Min.

Inhalt:

In der Einführung zu den Yoga-Übungen erfährst du, welche Bhumas, Chittas, Chakren und besonderen Körperstellen bei den Übungen beteiligt sind. Es sind auch Empfehlungen für bettlägerige Personen dabei. Speziell für sie, aber auch für deine Heilung und Entwicklung folgt eine Bilderserie mit den bisherigen 48 Yogaübungen als Meditation.

Dann werden die einzelnen Morgen-Übungen beschrieben, mit Fotos dargestellt und die Atemtechnik dazu erklärt. Sie werden danach zum Mitmachen für jeden Tag gemeinsam durchgeführt.

Folgende Übungen sind enthalten:

1. «Ich bin ich»
2. «Meine Herkunft»
3. «Meine Bestimmung»
4. «Akzeptanz meines Seelenvertrages»
5. «Abkürzung meines weiblichen Weges»
6. «Abkürzung meines männlichen Weges»
7. «Meine Entscheidungen, mein Weg»
8. «Sinn meines Lebens»

Dadurch hast du für einen Monat (oder auch länger) ein einfaches Yoga-Programm, das morgens durchgeführt werden kann und erhältst viele Heilungs- und Verjüngungsimpulse.