Irantia-Yoga mit Rishi Kapila, Teil 7, Neue Tagesübungen „Vital und Gesund“

Dauer: 52 Min.

Inhalt:

In der Einführung zu den Yoga-Übungen erfährst du, welche Bhumas, Chittas, Chakren und besonderen Körperstellen bei den Übungen beteiligt sind. Auch die Farbernährung von Rishi Kapila und die sieben verwendeten Heilpilze der Übungen werden erklärt. Dann werden die einzelnen Tages-Übungen beschrieben, mit Fotos dargestellt und die Atemtechnik dazu erklärt. Sie werden danach zum Mitmachen für jeden Tag gemeinsam durchgeführt.

Folgende Übungen sind enthalten:

1. «Auf dem Heilweg»
2. «Gesundheit und Vitalität für meinen weiblichen Anteil»
3. «Gesundheit und Vitalität für meinen männlichen Anteil»
4. «Verjüngung erlaubt»
5. «Raus aus der Angst»
6. «Raus aus der Panik»
7. «Ermächtigung zur Veränderung»

Dadurch hast du für einen Monat (oder auch länger) ein einfaches Yoga-Programm, das tagsüber durchgeführt werden kann und erhältst viele Heilungs- und Verjüngungsimpulse.